Kloubní výživa

Klouby, chrupavky, pojivové tkáně a kosti tvoří pohybový aparát. V těle se nachází 200 kostí a zhruba 100 kloubů, které umožňují pohyb. Myslete na to, že výživa kostí a kloubů je vaše odpovědnost.

Nejlepší kloubní výživa je taková, která podporuje přirozenou strukturu kosti. Kost tvoří 95% bílkovina (kolagen), jenž dodává pružnost. Dále kost tvoří minerály jako je vápník a fosfor, které zajišťují pevnost, pružnost a tvrdost kosti.

Přípravky na kosti a klouby lze rozdělit do několika skupin. Jsou to gely, masti, léky na klouby a doplňky stravy.

Přírodní produkty neboli doplňky stravy, jsou zpravidla tvořeny látkami, jako je kolagen, glukosamin-sulfát, kyselina hyaluronová, ale také celá řada méně známých vitamínů a minerálů, které jsou pro pohybový aparát nemálo důležité. Může se jednat o biotin, draslík, hořčík, měď, vitamín D, K, zinek a překvapivě i vitamín C